10.1 km | 00:49:59 | 04:58/km日期: 2023-12-02 16:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 69.7
Pace: 05'12" / 05'08" / 05'03" / 05'04" / 05'08" / 05'07" / 05'02" / 04'58" / 04'40" / 04'23" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 61 / 10061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
410.85 km 
adidas boston 大藍 12 累積 :
731.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'08" | 00:10'20" |
| 3 | 05'03" | 00:15'23" |
| 4 | 05'04" | 00:20'27" |
| 5 | 05'08" | 00:25'35" |
| 6 | 05'07" | 00:30'42" |
| 7 | 05'02" | 00:35'44" |
| 8 | 04'58" | 00:40'42" |
| 9 | 04'40" | 00:45'22" |
| 10 | 04'23" | 00:49'45" |
| 10.1 | 04'05" | 00:50'00" |
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