6.0 km | 00:29:11 | 04:49/km日期: 2016-05-12 15:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 5160 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'14" / 04'47" / 04'56" / 04'39" / 04'34" / 04'46" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" (+00'42") | 1009 / 1009 | 173 / 110 |
2 | | 04'44" (+00'12") | 1004 / 2014 | 177 / 119 |
3 | | 04'55" (+00'23") | 1001 / 3015 | 181 / 112 |
4 | | 04'39" (+00'07") | 1011 / 4026 | 184 / 116 |
5 | | 04'32" | 1006 / 5033 | 171 / 128 |
6 | | 04'43" (+00'11") | 1006 / 6040 | 174 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
159.18 km 愛迪達 型號 累積 :
1244.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'47" | 00:10'01" |
3 | 04'56" | 00:14'57" |
4 | 04'39" | 00:19'36" |
5 | 04'34" | 00:24'10" |
6 | 04'46" | 00:28'56" |
6.0 | 06'15" | 00:29'11" |