6.2 km | 00:40:00 | 06:25/km日期: 2023-12-04 20:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'16" / 06'26" / 05'58" / 05'58" / 06'43" / 06'30" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'04") | 389 / 1389 |
| 3 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 2389 |
| 4 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 3389 |
| 5 | | 05'58" | 670 / 4060 |
| 6 | | 06'44" (+00'46") | 1000 / 5060 |
| 7 | | 06'48" (+00'50") | 479 / 5539 |
| 8 | | 05'49" | 689 / 6229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.68 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
401.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'26" | 00:13'42" |
| 3 | 05'58" | 00:19'40" |
| 4 | 05'58" | 00:25'38" |
| 5 | 06'43" | 00:32'21" |
| 6 | 06'30" | 00:38'51" |
| 6.2 | 05'05" | 00:40'01" |
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