5.0 km | 00:27:28 | 05:26/km日期: 2023-12-05 17:57 - 平均心率: 129 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 86.3
Pace: 05'50" / 05'39" / 05'07" / 05'08" / 05'29" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+01'19") | 46 / 5046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.05 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'39" | 00:11'29" |
3 | 05'07" | 00:16'36" |
4 | 05'08" | 00:21'44" |
5 | 05'29" | 00:27'13" |
5.0 | 06'26" | 00:27'31" |