13.0 km | 01:11:34 | 05:29/km日期: 2023-12-07 09:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 59.8
Pace: 05'51" / 05'47" / 05'42" / 05'39" / 05'38" / 05'45" / 05'35" / 05'41" / 05'45" / 04'07" / 06'00" / 04'12" / 05'50" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'32") | 7368 / 7368 |
| 2 | | 05'33" (+01'24") | 116 / 7485 |
| 3 | | 05'46" (+01'37") | 493 / 7978 |
| 4 | | 05'41" (+01'32") | 495 / 8473 |
| 5 | | 05'47" (+01'38") | 489 / 8963 |
| 6 | | 04'12" (+00'03") | 495 / 9458 |
| 7 | | 04'09" | 492 / 9951 |
| 8 | | 05'44" (+01'35") | 493 / 10444 |
| 9 | | 06'00" (+01'51") | 493 / 10938 |
| 10 | | 04'24" (+00'15") | 490 / 11429 |
| 11 | | 04'12" (+00'03") | 486 / 11915 |
| 12 | | 05'38" (+01'29") | 492 / 12408 |
| 13 | | 05'48" (+01'39") | 493 / 12901 |
| 14 | | 05'30" (+01'21") | 112 / 13014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.64 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1307.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'47" | 00:11'38" |
| 3 | 05'42" | 00:17'20" |
| 4 | 05'39" | 00:22'59" |
| 5 | 05'38" | 00:28'37" |
| 6 | 05'45" | 00:34'22" |
| 7 | 05'35" | 00:39'57" |
| 8 | 05'41" | 00:45'38" |
| 9 | 05'45" | 00:51'23" |
| 10 | 04'07" | 00:55'30" |
| 11 | 06'00" | 01:01'30" |
| 12 | 04'12" | 01:05'42" |
| 13 | 05'50" | 01:11'32" |
| 13.0 | 02'21" | 01:11'34" |
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