Chienmin 2013/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
ID 45

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1600 m | 00:37:09 | 02:19/100m

日期: 2013-08-12 19:44 - 地點: 清大泳池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 448 Cal

好幾天沒游了，週末有場三鐵賽要玩，需要找回水感，放鬆！

500m @ 10:45.6
rest @ 00:45.0
500m @ 11:02.7
500m @ 10:57.9
rest @ 01:02.1
100m @ 02:34.9 捷式緩游

重心轉移不順暢！

8月累積里程 : 11.40 km

手動上傳 | 11 years ago

Chin, ChrisKo 和其他 9 人說推

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