5.4 km | 00:50:01 | 09:15/km日期: 2023-12-05 22:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 07'45" / 07'51" / 07'36" / 08'53" / 10'27" / 19'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'17") | 596 / 596 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 1596 |
| 3 | | 07'47" (+00'42") | 1000 / 2596 |
| 4 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 3596 |
| 5 | | 09'11" (+02'06") | 806 / 4403 |
| 6 | | 11'38" (+04'33") | 858 / 5262 |
| 7 | | 34'38" (+27'33") | 144 / 5406 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 5406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.46 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'51" | 00:15'36" |
| 3 | 07'36" | 00:23'12" |
| 4 | 08'53" | 00:32'05" |
| 5 | 10'27" | 00:42'32" |
| 5.4 | 19'30" | 00:50'28" |
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