4.0 km | 00:46:23 | 11:30/km日期: 2023-11-28 17:26 - 平均心率: 86 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 5292 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63.6
Pace: 12'18" / 11'30" / 11'17" / 11'01" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'18" (+01'19") | 1000 / 1000 | 111 / 73 |
| 2 | | 11'28" (+00'29") | 1000 / 2001 | 113 / 76 |
| 3 | | 11'18" (+00'19") | 1001 / 3002 | 116 / 75 |
| 4 | | 10'59" | 1000 / 4002 | 115 / 78 |
| 5 | | 10'22" | 25 / 4028 | 105 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS GT-2000 11 B 累積 :
1069.3 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 11'30" | 00:23'48" |
| 3 | 11'17" | 00:35'05" |
| 4 | 11'01" | 00:46'06" |
| 4.0 | 10'02" | 00:46'23" |
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