5.0 km | 00:59:50 | 11:55/km日期: 2023-12-05 06:37 - 平均心率: 103 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 12'17" / 11'57" / 11'56" / 11'40" / 11'34" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'57" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'38" (+00'04") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.02 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 11'57" | 00:24'14" |
| 3 | 11'56" | 00:36'10" |
| 4 | 11'40" | 00:47'50" |
| 5 | 11'34" | 00:59'24" |
| 5.0 | 11'29" | 00:59'40" |
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