7.0 km | 00:35:58 | 05:07/km日期: 2016-05-12 17:35 - 地點: 吳鳳操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 04'20" / 05'00" / 04'58" / 05'01" / 05'08" / 06'38" / 08'39" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.56 km 
NIKE Zoom Pegasus 32GS 累積 :
56.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'00" | 00:09'20" |
| 3 | 04'58" | 00:14'18" |
| 4 | 05'01" | 00:19'19" |
| 5 | 05'08" | 00:24'27" |
| 6 | 06'38" | 00:31'05" |
| 7 | 08'39" | 00:39'44" |
| 7.0 | 05'08" | 00:39'51" |
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