14.4 km | 01:35:16 | 06:36/km日期: 2023-12-10 21:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 714 Cal
Pace: 06'36" / 05'22" / 08'55" / 05'28" / 06'41" / 05'47" / 05'32" / 10'54" / 05'40" / 07'23" / 05'39" / 05'36" / 06'12" / 07'00" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.54 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'22" | 00:11'58" |
| 3 | 08'55" | 00:20'53" |
| 4 | 05'28" | 00:26'21" |
| 5 | 06'41" | 00:33'02" |
| 6 | 05'47" | 00:38'49" |
| 7 | 05'32" | 00:44'21" |
| 8 | 10'54" | 00:55'15" |
| 9 | 05'40" | 01:00'55" |
| 10 | 07'23" | 01:08'18" |
| 11 | 05'39" | 01:13'57" |
| 12 | 05'36" | 01:19'33" |
| 13 | 06'12" | 01:25'45" |
| 14 | 07'00" | 01:32'45" |
| 14.4 | 06'01" | 01:35'16" |
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