4.1 km | 00:35:11 | 08:30/km日期: 2023-12-05 21:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'35" / 08'42" / 08'11" / 08'14" / 17'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+02'29") | 140 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
114.59 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'42" | 00:17'17" |
| 3 | 08'11" | 00:25'28" |
| 4 | 08'14" | 00:33'42" |
| 4.1 | 17'35" | 00:36'10" |
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