5.2 km | 00:35:49 | 06:51/km日期: 2023-12-05 05:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'27" / 06'23" / 06'25" / 06'26" / 06'42" / 15'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'07") | 476 / 476 |
| 2 | | 06'26" (+00'04") | 480 / 956 |
| 3 | | 06'25" (+00'03") | 480 / 1437 |
| 4 | | 06'22" | 480 / 1917 |
| 5 | | 06'22" | 482 / 2400 |
| 6 | | 06'28" (+00'06") | 479 / 2879 |
| 7 | | 06'28" (+00'06") | 481 / 3361 |
| 8 | | 06'23" (+00'01") | 480 / 3841 |
| 9 | | 06'27" (+00'05") | 480 / 4321 |
| 10 | | 06'51" (+00'29") | 1170 / 5492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.61 km 
SAUCONY ENDORPHIN SPEED 3 累積 :
707.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'23" | 00:12'50" |
| 3 | 06'25" | 00:19'15" |
| 4 | 06'26" | 00:25'41" |
| 5 | 06'42" | 00:32'23" |
| 5.5 | 06'57" | 00:35'49" |
留言 
展開計圈分析
