6.3 km | 00:37:46 | 05:57/km日期: 2016-06-17 20:40 - 地點: 逢甲操場 - 平均心率: 173 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 6639 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 06'55" / 05'28" / 05'52" / 06'08" / 05'36" / 06'00" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+01'25") | 1001 / 1001 | 171 / 84 |
2 | | 05'29" | 1002 / 2004 | 178 / 102 |
3 | | 05'52" (+00'23") | 1007 / 3012 | 177 / 95 |
4 | | 06'04" (+00'35") | 1004 / 4016 | 178 / 92 |
5 | | 05'35" (+00'06") | 1001 / 5017 | 176 / 101 |
6 | | 06'01" (+00'32") | 1007 / 6025 | 175 / 94 |
7 | | 04'53" | 340 / 6365 | 167 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.00 km 媽媽牌 赤腳丫 累積 :
300.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 05'28" | 00:12'23" |
3 | 05'52" | 00:18'15" |
4 | 06'08" | 00:24'23" |
5 | 05'36" | 00:29'59" |
6 | 06'00" | 00:35'59" |
6.3 | 05'14" | 00:37'46" |