6.0 km | 00:37:31 | 06:14/km日期: 2023-12-07 06:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'13" / 05'52" / 06'08" / 06'16" / 06'16" / 06'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
238.14 km 
Hoka one one Rincon 3 累積 :
776.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'52" | 00:12'05" |
| 3 | 06'08" | 00:18'13" |
| 4 | 06'16" | 00:24'29" |
| 5 | 06'16" | 00:30'45" |
| 6 | 06'45" | 00:37'30" |
| 6.0 | 06'04" | 00:37'32" |
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