吳國誠 2016/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳國誠雲林
ID 238974

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4.5 km | 00:29:05 | 06:25/km

日期: 2016-05-19 09:20 - 地點: 綠色隧道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'41" / 06'04" / 05'41" / 07'11" / 06'34" /

基本訓練

5月累積里程 : 21.25 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 308.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

許英龍, 呂榮勝和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'04"	00:12'45"
3	05'41"	00:18'26"
4	07'11"	00:25'37"
4.5	06'34"	00:29'06"

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朋友動態

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