6.0 km | 00:27:13 | 04:31/km日期: 2023-12-08 18:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 04'36" / 04'25" / 04'28" / 04'31" / 04'33" / 04'30" / 15'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.34 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'25" | 00:09'01" |
| 3 | 04'28" | 00:13'29" |
| 4 | 04'31" | 00:18'00" |
| 5 | 04'33" | 00:22'33" |
| 6 | 04'30" | 00:27'03" |
| 6.0 | 14'22" | 00:27'13" |
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