10.1 km | 01:17:36 | 07:42/km日期: 2023-12-08 06:14 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'08" / 07'56" / 07'34" / 07'18" / 07'30" / 07'11" / 06'35" / 06'12" / 06'47" / 10'22" / 19'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'22" (+04'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 24'32" (+18'20") | 71 / 10071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 536.22 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'56" | 00:16'04" |
| 3 | 07'34" | 00:23'38" |
| 4 | 07'18" | 00:30'56" |
| 5 | 07'30" | 00:38'26" |
| 6 | 07'11" | 00:45'37" |
| 7 | 06'35" | 00:52'12" |
| 8 | 06'12" | 00:58'24" |
| 9 | 06'47" | 01:05'11" |
| 10 | 10'22" | 01:15'33" |
| 10.1 | 19'32" | 01:16'57" |
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