5.0 km | 00:32:26 | 06:27/km日期: 2023-12-09 07:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 90.5
Pace: 06'30" / 06'29" / 06'31" / 06'24" / 06'22" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" (+02'30") | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
93.40 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'29" | 00:12'59" |
3 | 06'31" | 00:19'30" |
4 | 06'24" | 00:25'54" |
5 | 06'22" | 00:32'16" |
5.0 | 09'07" | 00:32'28" |