4.0 km | 00:14:03 | 03:29/km日期: 2023-12-03 16:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 2672 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 150 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66
Pace: 03'00" / 03'01" / 03'15" / 03'15" / 49'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'19" | 1003 / 1003 | 187 / 160 |
| 2 | | 03'28" (+00'09") | 1000 / 2003 | 191 / 150 |
| 3 | | 03'37" (+00'18") | 1000 / 3003 | 190 / 144 |
| 4 | | 03'29" (+00'10") | 1002 / 4006 | 192 / 149 |
| 5 | | 04'04" (+00'45") | 24 / 4030 | 180 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.96 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'00" | 00:03'00" |
| 2 | 03'01" | 00:06'01" |
| 3 | 03'15" | 00:09'16" |
| 4 | 03'15" | 00:12'31" |
| 4.0 | 49'08" | 00:14'03" |
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