謝ㄚ順 2023/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

謝ㄚ順高雄
ID 524062

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4.0 km | 00:38:50 | 09:41/km

日期: 2023-12-08 18:39 - 地點: 嘉義大林 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 20°C - 濕度: 81.7

Pace: 12'08" / 08'51" / 08'31" / 818'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'00"

(12'00")

12'04" (+03'36")

994 / 994

2

08'51"

(20'51")

08'53" (+00'25")

994 / 1988

3

08'32"

(29'23")

08'28"

1006 / 2995

4

08'18"

(37'41")

08'12"

1010 / 4005

高雄

謝ㄚ順

·

下班後去買便當，亂跑一下

12月累積里程 : 286.38 km

Android - HTC HTC Desire 21 pro 5G 上傳 | 11 months ago

Chien Li Chen, Peter Lee 和其他 9 人說推

·

胡志清晚上好

2023-12-08 20:25 ·

1 個人推

黃肇璟體能真是棒

2023-12-12 16:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	08'51"	00:20'59"
3	08'31"	00:29'30"
4.0	08'08"	00:37'41"

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