林他口 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

林他口新竹
ID 26976

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9.0 km | 00:56:17 | 06:14/km

日期: 2016-05-14 16:52 - 地點: 靜心湖 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'43" / 06'30" / 06'31" / 06'13" / 06'26" / 06'12" / 06'08" / 05'56" / 05'25" / 11'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 160.09 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

范志良(新竹瘋) , 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'30"	00:13'13"
3	06'31"	00:19'44"
4	06'13"	00:25'57"
5	06'26"	00:32'23"
6	06'12"	00:38'35"
7	06'08"	00:44'43"
8	05'56"	00:50'39"
9	05'25"	00:56'04"
9.0	10'28"	00:56'18"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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