8.6 km | 00:55:51 | 06:30/km日期: 2023-12-08 17:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.7
Pace: 07'06" / 06'58" / 06'35" / 06'23" / 06'55" / 07'08" / 06'50" / 05'17" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+01'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'33" | 583 / 8583 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.52 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'58" | 00:14'04" |
3 | 06'35" | 00:20'39" |
4 | 06'23" | 00:27'02" |
5 | 06'55" | 00:33'57" |
6 | 07'08" | 00:41'05" |
7 | 06'50" | 00:47'55" |
8 | 05'17" | 00:53'12" |
8.6 | 04'32" | 00:55'51" |