5.0 km | 00:43:26 | 08:42/km日期: 2023-12-16 15:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'51" / 08'15" / 06'21" / 10'27" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" (+04'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" (+04'22") | 984 / 4984 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
26.92 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
235.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'15" | 00:16'06" |
| 3 | 06'21" | 00:22'27" |
| 4 | 10'27" | 00:32'54" |
| 5.0 | 10'42" | 00:43'27" |
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