matsuilin 2012/06/25 訓練日誌

matsuilin 高雄
ID 1131

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matsuilin

10.2 km | 00:50:13 | 04:54/km

日期: 2012-06-25 15:53 - 地點: 嶺東科大 - 天氣: 怎麼可能只有28度啦 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 04'54" / 04'49" / 04'50" / 04'54" / 04'55" / 04'54" / 04'55" / 04'57" / 04'57" / 05'00" / 04'51" /

賽後隔天還是要動一動不然腳都僵硬了

6月累積里程 : 306.67 km

GPX 上傳 | 12 years ago

ZM, Dannylin (玩沙者聯盟首席) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'49"	00:09'43"
3	04'50"	00:14'33"
4	04'54"	00:19'27"
5	04'55"	00:24'22"
6	04'54"	00:29'16"
7	04'55"	00:34'11"
8	04'57"	00:39'08"
9	04'57"	00:44'05"
10	05'00"	00:49'05"
10.2	04'51"	00:50'13"

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