阿堂 2023/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿堂台中
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5.3 km | 01:23:39 | 15:54/km

日期: 2023-12-10 06:28 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 41 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.8

Pace: 14'27" / 17'40" / 15'46" / 14'51" / 16'53" / 13'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'15"

(14'15")

14'17"

996 / 996

2

17'39"

(31'54")

17'44" (+03'27")

995 / 1991

3

15'45"

(47'39")

15'41" (+01'24")

1003 / 2995

4

15'05"

(01:02'44")

14'57" (+00'40")

1008 / 4003

5

16'53"

(01:19'37")

16'49" (+02'32")

1003 / 5006

6

03'30"

(01:23'07")

13'43"

254 / 5261

12月累積里程 : 246.07 km

Android - asus ASUS_AI2302 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'27"	00:14'27"
2	17'40"	00:32'07"
3	15'46"	00:47'53"
4	14'51"	01:02'44"
5	16'53"	01:19'37"
5.3	13'22"	01:23'07"

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