5.0 km | 00:39:03 | 07:47/km日期: 2023-12-12 05:22 - 平均心率: 112 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 12'32" / 08'56" / 07'14" / 06'48" / 04'49" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" (+06'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+04'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'26" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.98 km 
母子鱷魚 歐郎拖拖 累積 :
2347.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 08'56" | 00:21'28" |
| 3 | 07'14" | 00:28'42" |
| 4 | 06'48" | 00:35'30" |
| 5 | 04'49" | 00:40'19" |
| 5.0 | 04'06" | 00:40'21" |
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