6.3 km | 00:45:10 | 07:08/km日期: 2023-12-12 05:20 - 平均心率: 130 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'29" / 07'03" / 06'54" / 07'00" / 06'46" / 07'02" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'56" (+02'11") | 327 / 6327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.28 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'03" | 00:14'32" |
| 3 | 06'54" | 00:21'26" |
| 4 | 07'00" | 00:28'26" |
| 5 | 06'46" | 00:35'12" |
| 6 | 07'02" | 00:42'14" |
| 6.3 | 08'57" | 00:45'10" |
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