8.0 km | 00:59:41 | 07:25/km日期: 2016-05-03 06:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'08" / 06'41" / 06'53" / 07'52" / 07'31" / 08'35" / 08'17" / 07'42" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'34" (+02'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'56" (+02'49") | 151 / 6151 |
8 | | 09'05" (+02'58") | 9 / 6160 |
9 | | 07'52" (+01'45") | 1000 / 7160 |
10 | | 07'38" (+01'31") | 881 / 8042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.66 km EKIDEN TRAIL ACTIVE M 15 BLACK 累積 :
544.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'41" | 00:12'49" |
3 | 06'53" | 00:19'42" |
4 | 07'52" | 00:27'34" |
5 | 07'31" | 00:35'05" |
6 | 08'35" | 00:43'40" |
7 | 08'17" | 00:51'57" |
8 | 07'42" | 00:59'39" |
8.0 | 04'21" | 00:59'50" |