6.2 km | 00:42:40 | 06:52/km日期: 2016-05-04 06:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'33" / 06'41" / 06'45" / 06'37" / 07'09" / 07'32" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'17") | 203 / 6203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.66 km EKIDEN TRAIL ACTIVE M 15 BLACK 累積 :
544.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'41" | 00:13'14" |
3 | 06'45" | 00:19'59" |
4 | 06'37" | 00:26'36" |
5 | 07'09" | 00:33'45" |
6 | 07'32" | 00:41'17" |
6.2 | 06'47" | 00:42'40" |