10.4 km | 01:18:40 | 07:35/km日期: 2023-12-11 05:48 - 地點: 晴 - 天氣: 北屯 - 平均心率: 166 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 13680 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96.4
Pace: 09'36" / 07'18" / 07'08" / 07'08" / 07'26" / 07'35" / 07'20" / 07'29" / 07'07" / 07'18" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'35" (+02'25") | 1000 / 1000 | 136 / 76 |
| 2 | | 07'21" (+00'11") | 1000 / 2001 | 179 / 75 |
| 3 | | 07'10" | 1001 / 3002 | 180 / 77 |
| 4 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 4003 | 182 / 76 |
| 5 | | 07'24" (+00'14") | 1002 / 5005 | 180 / 74 |
| 6 | | 07'41" (+00'31") | 1000 / 6005 | 170 / 76 |
| 7 | | 07'22" (+00'12") | 1001 / 7007 | 180 / 75 |
| 8 | | 07'33" (+00'23") | 1001 / 8008 | 181 / 72 |
| 9 | | 07'10" | 1007 / 9015 | 181 / 76 |
| 10 | | 07'13" (+00'03") | 1002 / 10017 | 176 / 78 |
| 11 | | 07'46" (+00'36") | 353 / 10371 | 176 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 344.21 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 07'18" | 00:16'54" |
| 3 | 07'08" | 00:24'02" |
| 4 | 07'08" | 00:31'10" |
| 5 | 07'26" | 00:38'36" |
| 6 | 07'35" | 00:46'11" |
| 7 | 07'20" | 00:53'31" |
| 8 | 07'29" | 01:01'00" |
| 9 | 07'07" | 01:08'07" |
| 10 | 07'18" | 01:15'25" |
| 10.4 | 08'44" | 01:18'40" |
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