6.0 km | 00:36:00 | 05:57/km日期: 2023-12-13 19:19 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 81.2
Pace: 06'28" / 06'30" / 06'18" / 06'00" / 05'37" / 05'00" / 03'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'43") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'15" (+00'28") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'47" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'05" | 1207 / 6035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.05 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'30" | 00:12'58" |
3 | 06'18" | 00:19'16" |
4 | 06'00" | 00:25'16" |
5 | 05'37" | 00:30'53" |
6 | 05'00" | 00:35'53" |
6.0 | 03'43" | 00:36'01" |