4.2 km | 01:36:58 | 23:12/km日期: 2023-12-07 21:19 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 02'14" / 12'02" / 106'19" / 35'09" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'35" (+14'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'57" (+09'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'08" (+23'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 177 / 4177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.04 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'14" | 00:02'14" |
| 2 | 12'02" | 00:14'16" |
| 3 | 106'19" | 02:00'35" |
| 4 | 35'09" | 02:35'44" |
| 4.2 | 07'01" | 02:36'59" |
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