8.4 km | 01:34:40 | 11:12/km日期: 2023-12-14 06:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 10284 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 08'10" / 11'41" / 07'33" / 21'44" / 14'25" / 07'57" / 09'23" / 09'27" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+00'38") | 1000 / 1000 | 114 / 106 |
| 2 | | 11'45" (+04'14") | 1000 / 2001 | 92 / 91 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3002 | 159 / 83 |
| 4 | | 21'46" (+14'15") | 1001 / 4003 | 80 / 57 |
| 5 | | 14'21" (+06'50") | 1002 / 5005 | 91 / 75 |
| 6 | | 08'00" (+00'29") | 1001 / 6007 | 131 / 95 |
| 7 | | 09'30" (+01'59") | 1001 / 7008 | 131 / 80 |
| 8 | | 09'23" (+01'52") | 1000 / 8009 | 120 / 88 |
| 9 | | 09'20" (+01'49") | 436 / 8446 | 135 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 57.04 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 11'41" | 00:19'51" |
| 3 | 07'33" | 00:27'24" |
| 4 | 21'44" | 00:49'08" |
| 5 | 14'25" | 01:03'33" |
| 6 | 07'57" | 01:11'30" |
| 7 | 09'23" | 01:20'53" |
| 8 | 09'27" | 01:30'20" |
| 8.4 | 09'42" | 01:34'40" |
留言 
展開計圈分析
