何仁浩 2023/12/11 訓練日誌

何仁浩金門
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何仁浩

10.1 km | 00:52:00 | 05:09/km

日期: 2023-12-11 15:23 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61.7

Pace: 05'05" / 05'05" / 05'10" / 05'14" / 05'08" / 05'18" / 05'09" / 05'14" / 05'06" / 05'05" / 05'37" /

基本訓練

12月累積里程 : 91.87 km

Nike ZOOM RIVAL FLY2白藍累積 : 303.8 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

辛順堅說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'05"	00:10'10"
3	05'10"	00:15'20"
4	05'14"	00:20'34"
5	05'08"	00:25'42"
6	05'18"	00:31'00"
7	05'09"	00:36'09"
8	05'14"	00:41'23"
9	05'06"	00:46'29"
10	05'05"	00:51'34"
10.1	05'21"	00:52'01"

朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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