7.8 km | 00:43:01 | 05:29/km日期: 2023-12-12 16:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'23" / 06'10" / 05'20" / 04'40" / 06'00" / 05'51" / 04'51" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+02'03") | 373 / 2373 |
| 4 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 3373 |
| 5 | | 04'42" (+00'15") | 720 / 4094 |
| 6 | | 16'07" (+11'40") | 124 / 4218 |
| 7 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 5218 |
| 8 | | 04'54" (+00'27") | 687 / 5905 |
| 9 | | 14'20" (+09'53") | 139 / 6045 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 7045 |
| 11 | | 04'35" (+00'08") | 772 / 7817 |
| 12 | | 02'53" | 7 / 7824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.16 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'10" | 00:12'33" |
| 3 | 05'20" | 00:17'53" |
| 4 | 04'40" | 00:22'33" |
| 5 | 06'00" | 00:28'33" |
| 6 | 05'51" | 00:34'24" |
| 7 | 04'51" | 00:39'15" |
| 7.8 | 04'34" | 00:43'01" |
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