shaluowen 2016/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

shaluowen 台中
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8.3 km | 00:43:32 | 05:14/km

日期: 2016-05-31 17:52 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 夏季的炎熱 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 50%

Pace: 04'50" / 05'03" / 05'03" / 05'14" / 05'04" / 05'33" / 05'41" / 05'20" / 05'46" /

基本訓練
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夏季輕鬆跑！

5月累積里程 : 75.90 km

Crocodile 夾腳拖累積 : 7273.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

王志宏, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'03"	00:09'53"
3	05'03"	00:14'56"
4	05'14"	00:20'10"
5	05'04"	00:25'14"
6	05'33"	00:30'47"
7	05'41"	00:36'28"
8	05'20"	00:41'48"
8.3	05'49"	00:43'32"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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成績 : 05:56:41

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