5.7 km | 00:58:34 | 10:15/km日期: 2016-05-16 20:03 - 平均心率: 128 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 09'18" / 10'18" / 09'40" / 08'34" / 06'06" / 18'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'36" (+04'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'18" (+04'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'39" (+03'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+02'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 18'52" (+12'47") | 706 / 5706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
337.51 km Barefoot 27.5 累積 :
729.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 10'18" | 00:19'36" |
3 | 09'40" | 00:29'16" |
4 | 08'34" | 00:37'50" |
5 | 06'06" | 00:43'56" |
5.7 | 18'52" | 00:57'16" |