8.7 km | 00:58:58 | 06:45/km日期: 2023-11-13 21:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'57" / 10'29" / 05'45" / 05'43" / 09'41" / 05'56" / 08'02" / 08'43" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+03'17") | 561 / 561 |
| 2 | | 09'49" (+04'12") | 1000 / 1561 |
| 3 | | 07'24" (+01'47") | 1000 / 2561 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 3561 |
| 5 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 4561 |
| 6 | | 05'47" (+00'10") | 252 / 4814 |
| 7 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 5814 |
| 8 | | 05'56" (+00'19") | 675 / 6489 |
| 9 | | 05'57" (+00'20") | 838 / 7328 |
| 10 | | 06'21" (+00'44") | 1000 / 8328 |
| 11 | | 06'35" (+00'58") | 396 / 8725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.16 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 10'29" | 00:19'26" |
| 3 | 05'45" | 00:25'11" |
| 4 | 05'43" | 00:30'54" |
| 5 | 09'41" | 00:40'35" |
| 6 | 05'56" | 00:46'31" |
| 7 | 08'02" | 00:54'33" |
| 8 | 08'43" | 01:03'16" |
| 8.7 | 08'38" | 01:09'32" |
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