10.2 km | 01:20:33 | 07:53/km日期: 2023-12-12 05:49 - 地點: 捷運北屯總站 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 13892 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95.6
Pace: 09'48" / 07'44" / 07'25" / 07'37" / 07'42" / 07'59" / 07'31" / 07'50" / 07'20" / 07'02" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'47" (+02'21") | 1000 / 1000 | 137 / 74 |
| 2 | | 07'47" (+00'21") | 1001 / 2002 | 177 / 72 |
| 3 | | 07'26" | 1001 / 3004 | 177 / 75 |
| 4 | | 07'35" (+00'09") | 1002 / 4006 | 178 / 73 |
| 5 | | 07'45" (+00'19") | 1000 / 5006 | 177 / 72 |
| 6 | | 08'03" (+00'37") | 1000 / 6006 | 171 / 72 |
| 7 | | 07'31" (+00'05") | 1000 / 7007 | 178 / 74 |
| 8 | | 07'51" (+00'25") | 1001 / 8008 | 178 / 71 |
| 9 | | 07'26" | 1001 / 9010 | 178 / 75 |
| 10 | | 07'43" (+00'17") | 1001 / 10011 | 177 / 72 |
| 11 | | 07'34" (+00'08") | 197 / 10209 | 173 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 344.21 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 07'44" | 00:17'32" |
| 3 | 07'25" | 00:24'57" |
| 4 | 07'37" | 00:32'34" |
| 5 | 07'42" | 00:40'16" |
| 6 | 07'59" | 00:48'15" |
| 7 | 07'31" | 00:55'46" |
| 8 | 07'50" | 01:03'36" |
| 9 | 07'20" | 01:10'56" |
| 10 | 07'02" | 01:17'58" |
| 10.2 | 12'19" | 01:20'33" |
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