6.0 km | 00:38:55 | 06:26/km日期: 2023-12-13 20:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'11" / 06'36" / 06'39" / 06'24" / 06'09" / 06'15" / 13'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'49" (+06'40") | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.22 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'36" | 00:12'47" |
3 | 06'39" | 00:19'26" |
4 | 06'24" | 00:25'50" |
5 | 06'09" | 00:31'59" |
6 | 06'15" | 00:38'14" |
6.0 | 12'57" | 00:38'45" |