11.2 km | 01:27:14 | 07:47/km日期: 2023-12-13 17:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.4
Pace: 07'35" / 06'37" / 08'28" / 07'05" / 06'35" / 06'43" / 06'22" / 06'07" / 05'39" / 05'58" / 14'37" / 26'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'37" (+08'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 26'48" (+21'10") | 204 / 11204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
322.45 km 
母子鱷魚 三代阿托 累積 :
3133.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'37" | 00:14'12" |
| 3 | 08'28" | 00:22'40" |
| 4 | 07'05" | 00:29'45" |
| 5 | 06'35" | 00:36'20" |
| 6 | 06'43" | 00:43'03" |
| 7 | 06'22" | 00:49'25" |
| 8 | 06'07" | 00:55'32" |
| 9 | 05'39" | 01:01'11" |
| 10 | 05'58" | 01:07'09" |
| 11 | 14'37" | 01:21'46" |
| 11.2 | 26'49" | 01:27'15" |
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