10.0 km | 01:19:26 | 07:55/km日期: 2023-12-14 17:49 - 平均心率: 118 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 81
Pace: 09'29" / 08'23" / 07'51" / 07'46" / 07'53" / 07'38" / 07'39" / 07'27" / 07'32" / 07'30" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'20" (+01'53") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.22 km 
子母鱷魚 蚵技神速阿拖（灰） 累積 :
536.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 08'23" | 00:17'52" |
| 3 | 07'51" | 00:25'43" |
| 4 | 07'46" | 00:33'29" |
| 5 | 07'53" | 00:41'22" |
| 6 | 07'38" | 00:49'00" |
| 7 | 07'39" | 00:56'39" |
| 8 | 07'27" | 01:04'06" |
| 9 | 07'32" | 01:11'38" |
| 10 | 07'30" | 01:19'08" |
| 10.0 | 09'26" | 01:19'26" |
留言 
展開計圈分析
