Kent Hong （見成） 2016/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Hong （見成）彰化
ID 218987

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Kent Hong （見成）

3.2 km | 00:28:15 | 08:49/km

日期: 2016-05-18 19:27 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 09'50" / 08'59" / 07'57" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

10'00" (+02'02")

958 / 958

2

08'51"

(18'27")

08'48" (+00'50")

1004 / 1963

3

08'02"

(26'29")

07'58"

1006 / 2969

4

01'46"

(28'15")

07'37"

231 / 3201

今天天氣真的超棒，陪欣慕快走3K，可能休息1、2天！大家晚安，運動愉快！

5月累積里程 : 322.39 km

亞瑟士虎走6號累積 : 3195.3 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

chung, Rui Ming 和其他 93 人說推

·

觀看另 28 則留言

林捷明見成早安~

2016-05-20 09:27 ·

stanleyDan 見成哥~~晚上好~~休假愉快喔

2016-05-20 19:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	08'59"	00:18'49"
3	07'57"	00:26'46"
3.2	07'21"	00:28'15"

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