Ming hung Lee 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ming hung Lee 嘉義
ID 107124

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3.0 km | 00:16:53 | 05:34/km

日期: 2016-05-20 16:33 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 3024 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'38" / 05'33" / 05'32" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'38"

(05'38")

05'36" (+00'08")

1005 / 1005

177 / 100

2

05'36"

(11'14")

05'33" (+00'05")

1007 / 2013

180 / 99

3

05'29"

(16'43")

05'28"

1000 / 3013

179 / 101

4

00'10"

(16'53")

05'26"

30 / 3044

180 / 102

5月累積里程 : 33.45 km

Mizuno Rider 18 sw 累積 : 264.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

J, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'33"	00:11'11"
3	05'32"	00:16'43"
3.0	05'26"	00:16'53"

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