4.2 km | 01:41:20 | 24:08/km日期: 2023-12-16 11:54 - 平均心率: 79 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 16°C - 濕度: 80.7
Pace: 195'35" / 24'28" / 84'01" / 156'33" / 66'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'02" (+15'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'17" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'48" (+10'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'09" (+20'19") | 198 / 4198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.29 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 195'35" | 03:15'35" |
| 2 | 24'28" | 03:40'03" |
| 3 | 84'01" | 05:04'04" |
| 4 | 156'33" | 07:40'37" |
| 4.2 | 66'47" | 07:53'51" |
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