J.W 2016/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

J.W 台北市
ID 250082

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J.W

10.1 km | 00:49:03 | 04:51/km

日期: 2016-05-18 22:08 - 地點: 台北 - 天氣: 晴 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 04'48" / 04'52" / 04'52" / 04'52" / 04'48" / 04'53" / 04'51" / 04'56" / 04'52" / 04'48" / 04'55" /

慢跑兼訓練

5月累積里程 : 123.44 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'52"	00:09'40"
3	04'52"	00:14'32"
4	04'52"	00:19'24"
5	04'48"	00:24'12"
6	04'53"	00:29'05"
7	04'51"	00:33'56"
8	04'56"	00:38'52"
9	04'52"	00:43'44"
10	04'48"	00:48'32"
10.1	04'53"	00:49'03"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km