10.3 km | 00:51:35 | 05:00/km日期: 2016-05-10 17:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 7567 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'05" / 04'45" / 04'54" / 05'00" / 04'56" / 05'04" / 04'56" / 05'12" / 05'07" / 05'06" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'17") | 1008 / 1008 | 170 / 116 |
| 2 | | 04'45" | 1012 / 2021 | 143 / 146 |
| 3 | | 04'50" (+00'05") | 1009 / 3031 | 142 / 145 |
| 4 | | 04'55" (+00'10") | 1003 / 4034 | 145 / 139 |
| 5 | | 04'56" (+00'11") | 1010 / 5045 | 139 / 145 |
| 6 | | 04'59" (+00'14") | 1001 / 6046 | 138 / 144 |
| 7 | | 04'55" (+00'10") | 1001 / 7048 | 143 / 141 |
| 8 | | 05'12" (+00'27") | 1008 / 8057 | 137 / 140 |
| 9 | | 05'02" (+00'17") | 1003 / 9060 | 149 / 132 |
| 10 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 10060 | 155 / 126 |
| 11 | | 05'17" (+00'32") | 283 / 10343 | 150 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 303.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'45" | 00:09'50" |
| 3 | 04'54" | 00:14'44" |
| 4 | 05'00" | 00:19'44" |
| 5 | 04'56" | 00:24'40" |
| 6 | 05'04" | 00:29'44" |
| 7 | 04'56" | 00:34'40" |
| 8 | 05'12" | 00:39'52" |
| 9 | 05'07" | 00:44'59" |
| 10 | 05'06" | 00:50'05" |
| 10.3 | 05'18" | 00:51'35" |
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