9.0 km | 01:02:40 | 06:57/km日期: 2016-05-17 21:52 - 平均心率: 117 - 卡路里: 1217 Cal - 總步數: 9926 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 07'00" / 06'53" / 06'50" / 06'43" / 06'48" / 06'29" / 08'09" / 07'02" / 06'36" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'38") | 1000 / 1000 | 158 / 90 |
| 2 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 2001 | 168 / 86 |
| 3 | | 06'50" (+00'29") | 1007 / 3009 | 168 / 86 |
| 4 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 4009 | 168 / 89 |
| 5 | | 06'49" (+00'28") | 1008 / 5017 | 166 / 87 |
| 6 | | 06'21" | 1005 / 6023 | 170 / 92 |
| 7 | | 08'08" (+01'47") | 1001 / 7024 | 128 / 95 |
| 8 | | 07'00" (+00'39") | 1003 / 8028 | 152 / 93 |
| 9 | | 06'37" (+00'16") | 1003 / 9031 | 151 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.91 km 
SAUCONY MIRAGE 5 累積 :
314.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'53" | 00:13'53" |
| 3 | 06'50" | 00:20'43" |
| 4 | 06'43" | 00:27'26" |
| 5 | 06'48" | 00:34'14" |
| 6 | 06'29" | 00:40'43" |
| 7 | 08'09" | 00:48'52" |
| 8 | 07'02" | 00:55'54" |
| 9 | 06'36" | 01:02'30" |
| 9.0 | 11'39" | 01:02'40" |
展開計圈分析
留言 
