Hanson 2013/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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10.4 km | 01:02:00 | 05:58/km

日期: 2013-08-11 16:32 - 地點: 潭雅神自行車道 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 49%

Pace: 06'10" / 05'20" / 08'19" / 20'43" / 05'18" / 29'41" / 07'39" / 05'44" / 07'26" / 16'57" / 07'19" /

陪小的騎單車......

8月累積里程 : 141.20 km

GPX 上傳 | 11 years ago

傅裕宸, 卓一方和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'20"	00:11'30"
3	08'19"	00:19'49"
4	20'43"	00:40'32"
5	05'18"	00:45'50"
6	29'41"	01:15'31"
7	07'39"	01:23'10"
8	05'44"	01:28'54"
9	07'26"	01:36'20"
10	16'57"	01:53'17"
10.4	07'19"	01:56'00"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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